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與其抱怨,不如改變(深度好文)

作者 : 小付哥 | 分類 : 自我提升 | 已有 1908 人關注 | 2018年12月22日 09:25:19

馬上要回到老家去住一陣子,但是老家各方面條件都不如城里面,所以心里難免以些擔心,而今天剛好看到一篇文章,讓我發現說不定回到老家會給我的人生開啟另一種生活,是的,生活中時不時都會有一些我們無法改變的事情和現狀,但我們可以改變我們的看法和思維,從另一個角度去看待它,說不定就有另一翻風景。好文章《與其抱怨,不如改變》分享給大家。

與其抱怨不如改變.jpeg

1

凌晨兩點的高速上,車窗外呼嘯的北風在起舞,考察完供應商的我們連夜趕回公司。

忽然,車輪傾軋在一大塊鋼板上,霎時,左側的前輪和后輪爆胎。

本已熟睡的我,在劇烈的震動中驚醒。望著即將撞上柵欄的車頭,想著差點和死神交鋒,心跳加劇。

在下車后看到依舊橫亙在高速路上的大鋼板的我,不禁埋怨起來:“是誰把這么一大塊鋼板落在高速路上?怎么就我們這么倒霉,撞上了這塊鋼板?”

冰冷的風穿透毛衣,滿面愁容的我接過設計師李姐遞來的外套:“幸好這次開車的是經驗豐富的老司機,所以才在前輪和后輪都爆胎的情況下,依舊掌控好車身,否則發生側翻就麻煩了。”

這時,行政總監黃總接下話:“我們這叫大難不死,必有后福。”

我雖然明白一千個人讀《紅樓夢》有一千個林黛玉的道理,但他們對這場事故的樂觀看法,依舊讓我的心,起了不少波瀾。

接下來的一個多小時里,我們時而享受著這靜謐的高速美景,時而分析工作上遇到的難題,時而調侃車頭閃著布林布林紅燈的可愛救援車。

在救援車到來的那刻,我們甚至唱起“終于等到你,還好我沒放棄”的歌曲。

凌晨五點十三分,安全到家的我,在日記本上寫下:

“改變已發生的糟心事的最好辦法,是福禍相生的樂觀態度。”

在網上看到一句話,深以為然:“如果生活拋給你一個檸檬,你可以把它榨成汁,然后再加點糖。”

我們雖然無法主宰上帝的旨意,無法改變既定的事實,但我們可以改變自己的態度,畢竟生活的味道是甜的還是酸的,是由我們品嘗后,給出的結論。

與其抱怨不如改變(配圖1).jpeg

2

看過一個故事,有位叫塞爾瑪的女子,陪丈夫駐扎在一個沙漠陸軍基地里。

丈夫奉命到沙漠里演習,她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,不僅炎熱難熬,而且由于語言不通,沒有人談天。

她太難過了,就寫信給父母訴說這種苦悶。

她父親的回信只有三行字,但這三行字卻改變了她一生:

“兩個人從牢房的鐵窗望出去,

一個人看到了泥土,

一個人看到了星星。”

塞爾瑪讀了一遍又一遍,感到非常慚愧,決心在沙漠里尋找自己的星星。

她開始學習語言,主動和當地人交朋友,研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠動植物。

她觀看沙漠的日出日落,尋找海螺殼,而且尋到的海螺都是幾萬年前這沙漠還是海床時留下來的。

兩年后,塞爾瑪的《快樂的城堡》出版了,并成為了暢銷書。

自從改變自己的態度后,塞爾瑪不僅走出了自己的“牢房”,與周邊的印地安人以及墨西哥人成為好朋友,而且有了一份令家人和丈夫都引以為傲的事業,實現了命運的逆襲。

西尼加曾說過:“差不多任何一種處境,無論是好是壞,都受我們對待處境的態度的影響。”

沙漠里可以找到海螺,牢房里能看到星星,語言不通的人可以互相成為朋友,原本枯燥乏味的生活充滿意義,人生處處都充滿希望。

只要你能夠以樂觀的態度對待,生活的每一天都春暖花開。

心由境轉,境由心生,對待同一件事情,當我們的態度變了,我們的心境和處境都會隨之改變。

與其抱怨不如改變(配圖3).jpeg

 3

小琴在一家公司做會計,因為趕上電商城免租的政策,所以打算辭職,自己開一家會計公司。

雖然她不為公司加薪的誘惑所動,堅定創業的初心。但對未知的恐懼,對沒有業務可接的擔憂,總是時不時縈繞在她心頭。

“如果沒有一家企業愿意跟我合作,那該怎么辦?”這句話似乎成了她的口頭禪。

我安慰她放寬心,路是走出來的,不是想出來的。認真交接工作,說不定會有意外的驚喜。

小琴在工作交接的期間,依舊勤勤懇懇工作的態度,被上司看在眼里;恰好公司沒有招到合適的會計人選,便把公司的會計業務外包給小琴,并給小琴介紹了兩個大客戶。

面對這從天而降的三個客戶,驚喜無比的小琴心花怒放地請我吃飯:“你說得沒錯,我應該對未來保持樂觀的態度,因為樂觀的人能受到幸運女神的青睞。”

吸引力法則告訴我們,越是擔驚受怕,就越發生災禍。所以,一定要懂得積極態度所帶來的力量,堅信希望和樂觀能引導你走向勝利。

苔花如米小,也學牡丹開。

苔花即苔蘚開的花朵,生長在陰暗潮濕的地方,花朵亦如米粒般微小,不易察覺。但絲毫不自卑,反而如美麗高貴的牡丹般,自信地盛開。

愛因斯坦曾說:“不要抱怨生活,強者從不抱怨生活。”

無論你當下的境遇如何,都不應該心生抱怨,因為努力向上生長,才是最好的人生破局之道。

當一個人既能夠勇敢地追求夢想,又能夠樂觀接受當下不夠完美的處境,勇敢樂觀地前行時,她一定會被聚光燈青睞,熠熠發光。

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4

面對一件不好的事情,為什么有些人很難保持樂觀?

著名心理學家埃利斯所研發的ABC模式,深刻地揭示了背后的邏輯:

當我們遇到不好的事情(adversity)時,我們最自然的反應就是不斷想它,這些思緒很快凝聚成想法(belief),這些想法不是呆在那里不動的,它們會引起后果(consequence)。

我們的所作所為就是這些想法直接的后果,它是我們放棄、頹廢、振作或是再嘗試的關鍵。

例如,你早在三個月前,就為了這個國慶長假做好了各種準備,訂機票,查路線, 訂餐廳, 找酒店;剛到機場的你,卻臨時接到公司要求加班的電話。

這時,或許你會暴跳如雷,三個月的精心準備就這樣泡湯了;

或許你會憤憤不平,公司怎么可以霸占我們的國慶長假;

或許你會怨天尤人,為什么其他人去旅游,而你要苦哈哈加班。

你的這些想法,都直接決定了你國慶的質量。

一個大腦中滿是消極情緒的人,又怎么能快樂起來?

其實,現實跟我們的想法乃至想法產生的結果并無絕對性關系,我們可以打破ABC模式,從而改變結果,具體步驟如下:

第一、 清楚認識到事情、想法和結果之間的關系;

第二、 辨認出ABC模式在生活中的運作,記錄事情發生時自己的想法;

第三、 攔截悲觀想法對大腦的輸送,并用積極的想法反駁該想法;

第四、 針對以上步驟,持續練習。

例如,得知國慶要加班,你告訴自己:

國慶旅游,成本較高而且看到的往往是人山人海;而在公司上班,一方面能對公司做貢獻,一方面別人都休息而我在工作,這絕對是最好的逆襲契機。

如此一來,你的心情會愉快許多。

很喜歡《活出最樂觀的自己》的一句話:“不良情緒和行為直接來自你對不好事情的看法,如果你能改變這些看法,那么你就能更好地應對挫折。”

所謂的好事情與壞事情,不過是我們對所發生事情的主觀態度。

有人覺得平白無故失去東西,是壞事情,而塞翁卻覺得福禍相生;

有人覺得和綜合實力遠高于自己的人比賽,肯定會輸,而田忌卻認為難易相成,并贏得了比賽。

人生總是這樣,山一程水一程,風風雨雨又一程。

當我們無法改變事實時,我們可以改變自己的想法,改變面對生活的態度,從而改變結局。

當我們能接受已經發生的,改變能改變的,未來可期。

文章來自公眾號十點讀書,若有侵權,請聯系站長刪除。

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