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改變自己06:戶外跑步4公里,全新的開始

作者 : 小付哥 | 分類 : 博主日記 | 已有 1420 人關注 | 2017年11月09日 08:41:30

今天一大早將父母送往機場,回來時天氣尚早,才6點過一點,已入深秋的成都天色微亮,本來想在繼續睡一會兒還是打開電腦工作一會兒中選擇,最后我卻選擇了出去出去跑步。原本說今天起來得太早就不出去跑步了,但既然決定改變自己,就不得不時刻挑戰自己,所以還是出去了,不足的睡眠用午休來補上。

改變自己06:戶外跑步4公里,全新的開始

送走父母,差為多為期十天的假期就結束了,這個假期參加了一個表兄的婚禮和奶奶的80大壽,全家人回了趟老家,到今天正式回歸到工作上來,同時我也開始重啟我的一100天改變自己的計劃,差不多就是過年吧。而這100天主要有兩個目標,一是在工作上在目前本來有的基礎上建立起穩定的收入來源,第二就是減掉將軍肚,體重爭取下降到65公斤。

其實我目前在運動減肥上并沒有什么好的方法,我爭取每天保持10公里的跑步量,今天早上4公里,晚上再去跑。今早原計劃5公里,但因為確實起來得太早,而昨晚又晚睡,所以只跑了4公里,以后是早晚5公里,等到身體素質再上一個臺階,將10公里都集中在早上,這是初步計劃。

今年我已經三十有二,我昨天在想,建立理想青年工作室,其實我還能稱為青年的時光只有8年,人過四十,就是中年,想想時間過得真快,人生苦短,想讓自己過得更好,今天就必須努力,大家不要認為未來還很長,要知道,長日漫漫,十年匆匆,很多人感覺放縱自己一兩天,似乎不影響什么,但當你有天回過頭時,發現已經放縱自己十年了,十年還在原地踏步,難道不悲哀么?

所以,快從此時此刻,改變自己!

另外我準備去天涯開個帖子,記錄自己跑步減肥的經歷,同時拍些路邊的花花草草什么的,因為我準備要在攝影上提高自己,為什么呢?因為愛好而已。

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已有1位網友發表了看法:

1#網賺多  2017-11-09 16:01:24 回復該評論
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