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如何走出人生的低谷?

作者 : 小付哥 | 分類 : 好文推薦 | 已有 5321 人關注 | 2017年09月05日 22:24:29

對于人生的低谷,每個人的處境是一不樣的,有的因為事業失敗而負債累累,有的因為家庭變故而一無所有,而有的僅因為工作不順而迷茫不知何往。

如何走出人生的低谷?

比如筆者,曾在2009年的時候,因為女友的離去而傷心欲絕,無心工作兩三月,但我卻不認為那是人生的低谷,因為那時候我還年輕,對未來充滿了希望。但在今年-2017年下半年,因為項目失利而收入減少,還要養老婆、孩子、還房貸。最主要的是,我已經過了而立之年,面對生活的壓力再加上不再年輕的歲月,則讓我感覺是走入了人生的低谷。

對于每一個走入人生低谷的朋友,都想著怎么樣才能走出人生的低谷。但這并沒有一個標準答案,就像開篇所說,每個人在低谷的處境都不一樣,而今天,小付哥主要與大家分享像我這樣的,因為工作與事業不順而感覺處于人生低谷的朋友(并且我也覺得大多人感覺人生處于低谷,都是因為工作和事業,或許說男人更多是因為事業,而女人更多是因為感情),我們該怎么辦呢?

為此,我在網絡上收集了一些方法,而下面要說的這個,是我認為最好的。

其實,當我們處在人生的低谷時,當我們對未來迷茫、失去方向時,只需要做好三件事即可。

1、讀書:讀書我們建議從兩方面入手,一方面是讀人物傳記,像一些偉大的人物傳記,或者一些創業人物的故事,除了從他們的奮斗史上獲得力量外,你也能獲得希望,因為他們每個人都應該比你慘,最后卻都成功了,所以你會感覺到希望還在。雖然這種比慘的方式看上去似乎是沒出息的舉動,但對于一個處在人生低谷,對未來迷茫終日不知該干什么的人來說,卻是最好的良藥。

如何走出人生的低谷

另一方面也可以閱讀一些提升專業技能的書籍,或者學習一門新的語言,或許那段時間我們的收入、工作都沒有,但學到新知識的那種興奮感,也會給我們一些動力。更何況這些學習到新知識,或許讓我們走出低谷的關鍵所在。

2、運動:有句話說,清醒時做事,迷茫時跑步。當然,運動不只是跑步,只是跑步是我們最容易做的運動。有時候不知道做什么時,就去釋放一下——跑步,什么都不要想,只當打發時間,只當鍛煉身體,無論人生順境逆境,都需要我們有一個好身體,然而,當你堅持跑上一段時間,可能就會發現,你的精氣神,以及對待一些事情的看法,會得到一個大大的改善。

3、做力所能及的事情:人處于低谷,往往是在追求夢想的過程中遭遇了重大的失敗,或者說太久看不到成功的曙光,不知道該不該堅持下去。其實當你感覺處于低谷,激情不再,甚至都想放棄治療時,不妨先不要去想那些遠大的目標,先從自己身邊力所能及的事情做起,或許改變自己的命運的機會就在身邊的那些小事情中,就像馬云,一直想創業的馬云,當年創建海博翻譯社一直虧本,后來因為工干出差去美國接觸到互聯網,才有了今天的阿里巴巴。

讀書是為了找到力量,增加自己的能力。

運動是為了有個好身體,能讓自己度過人生的低谷,同時讓自己通過出汗與身體的勞累來忘掉精神上的失落與迷茫。

而做力所能及的事情,則是讓自己不閑下來,因為在低谷的時候,表示你對未來無能為力,一旦閑下來你更會懷疑自己,覺得自己做什么都是沒有意義,所以干脆什么都不用做。可是當你認真去做一件力所能及的事情時,比如每天把屋子收得干干凈凈,漂漂亮亮;為家人做一頓可口的飯菜,其實都是非常有意義的。

最后,我在知乎上找了三個答案,分享給大家,也是十分有意義的。

面對低谷時,總想起《平凡的世界》里的話:“人在低谷時,面對生活的那種堅毅和不屈:忘掉!忘掉溫暖,忘掉溫柔,忘掉一切享樂,而把饑餓,寒冷,受辱,受苦,當做自己的正常生活.” 遇到低谷,就不斷的狠狠逼自己吧,終會走出低谷,苦反思給的成長絕對給力!

《菜根譚》原文:

居逆境中,周身皆針砭藥石,砥節礪行而不覺。

處順境中,眼前盡兵刃戈矛,銷膏靡骨而不知。

譯文:

一個人如果生活在艱難困苦的逆境中,那周圍所接觸到的全是有如針炙醫藥般的事物,在不知不覺中會使你敦品勵行,把一切毛病治好。

一個人如果生活在無憂無慮的順境中,那就等于在你面前擺滿了刀槍利器,在不知不覺中使你的身心受到傷害,走向失敗之途。

畢淑敏—怎樣渡過人生的低潮

安靜地等待好好睡覺

像一只冬眠的熊

鍛煉身體

堅信無論是承受更深的低潮

或是迎接高潮

好的體魄都用得著

和知心的朋友談天

基本上不發牢騷

主要是回憶快樂的時光

多讀書看一些傳記一來增長知識

順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的

趁機做家務把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時干完。

加油!祝好!

人生沒有過不去坎;最窮不過要飯,不死總會出頭;三窮三富過到老,十年興敗誰知曉;當我們在人生的低谷時,沒什么大不了,讀書、運動、做自己力所能及的事情,現在的低谷,總有一天會成為我們人生的財富。

本文參考資料:

如何走出人生低谷——知乎

讀書的意義

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