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喝茶的好處和壞處及常見的茶葉的功效與作用

作者 : 小付哥 | 分類 : 賺錢分享 | 已有 919 人關注 | 2017年03月16日 22:44:11

茶是中國人日常生活中最常見的飲料之一,更是中國傳統文化中不可或缺的一部分,品茶是一種境界,喝茶是一種養生。但凡事過則不及,喝茶是有好處的,但長期過度飲茶對健康也是有影響的,今天我們就來為大家分享一下喝茶的好處和壞處,還有常見的一些茶葉的功效與作用。

喝茶的好處和壞處及常見的茶葉功效與作用

一、喝茶的好處。

1、提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

2、興奮中樞神經,增加運動能力。

3、刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

4、保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

5、飲酒前飲茶,預防醉酒。

6、消除疲勞,促進新陳代謝。

7、減慢衰老作用,延年益壽。

8、固齒強骨,預防蛀牙。

9、保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。

10、降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。

11、抑制細胞突變,具抗癌作用。

12、可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。

喝茶的好處和壞處及常見的茶葉功效與作用

二、喝茶的壞處

1.長期喝茶是促使骨質疏松的原因之一。

原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝茶易引起貧血。

現代醫學研究發現,特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經常喝茶會使多種營養素流失。

營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失,而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4.大量喝茶尤其是新茶會導致醉茶。

新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高,易使人的神經系統興奮,對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

喝茶的好處和壞處及常見的茶葉功效與作用

三、常見的茶葉功效與作用

1、鐵觀音:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火,敵煙醒酒。

2、普洱茶:同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程,其生茶具有祛風解表、清頭目等功效,而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶:含有多種化學元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等.其藥理性能特別顯著.不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等延年益壽效。

4、龍井茶:可以凈化血管,預防中風和心臟病

5、碧螺春:屬于綠茶具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身減脂,防齲齒,清口臭,防癌,美白及防紫外用。

6、黃山毛峰:對出盡血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行,增強血液抗凝性都有一定好處:同事,黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山云霧茶:具有六大功效,即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化;抑制腫瘤細胞產生;養胃、護胃;健牙護齒;消炎、殺菌、治痢;抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片:有利于預防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健治療;有利于減肥和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排毒養顏。

9、君山銀針:具有一般茶類索有的保健功效:興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加營養。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌癥的功效。

10、信陽毛尖:不但營養成分含量較高,而且不清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁:防輻射,降血壓,防齲齒,清口臭。

12、祁門紅茶:可以匡助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心肌功能。

13、菊花茶: 降火,利尿。

14、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經。玫瑰花:滋潤養顏,護膚美容,活血,保護肝臟,消除疲勞,促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。

15、桂桂香:滋陰補腎,調整機能,調節內分泌,保肝養胃,排毒養顏。

16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經,適女性,小孩飲用。

17、鈴典: 減肥,健身,適女性,小孩飲用。

18、卡蒙米羅: 預防感冒,適女性,小孩飲用。

19、洛神花茶: 降血壓。

20、莎波力: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。

21、波蘆媚那: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,

22、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。

23、姜母茶: 去風發汗,開脾胃。

24、決明茶: 明目,清血,味淡。

25、魚腥草茶: 利尿。

26、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。

27、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。

28、枸杞茶: 退肝火,養腎氣,明目。

29、綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。

30、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰。

31、大麥茶: 去濕止癢。

32、蓮心茶: 降肝火。

33、印度紅茶: 降血壓。

34、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。

35、蜂蜜茶: 滋養,潤燥,解毒,止痛。

36、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補腎,養顏美容,補血養血,并能促經機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。

37、康乃馨:養容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉、強腎壯骨。

38、千日紅:內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

39、百合花:富含蛋白質、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

40、茉莉花:改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。

41、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。

42、藏紅花:養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃,特別是治療婦科疾病有明顯療效。

43、燈籠花:對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

44、辛夷花:排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。

45、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去風濕,止頭痛,明目。

46、金蓮花:清熱解毒、養肝明目、提神健胃,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

47、玉蝴蝶:美白肌膚、將壓減肥,并能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。

48、紅巧梅:降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

49、紫羅蘭:淡紫色的紫羅蘭,具有解除酗酒、頭痛,消除焦慮的作用,尤其對呼吸道疾病有療效。

50、玫瑰茄:止咳,消暑,抗衰老,降脂減肥。

51、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

52、薰衣草:有抗菌功能,可預防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。

53、人參花:安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

54、桂花:具有止咳化痰、養生潤肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。

55、薄荷葉:有增強體力、鎮靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。可預防口臭。建胃助消化,驅風邪,治頭痛。

56、膠股藍:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

57、芙蓉花:滋潤養顏,護膚美容,富含維生素C。

58、向日葵花:止咳、去痰,可治支氣管炎及氣喘。

59、牡丹花:可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。

60、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。

61、銀杏葉:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

62、紫羅蘭:排毒養顏、降脂減肥。

63、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。

64、菩提花:防止皮膚老化、消除黑斑、對于流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。

65、迷迭香:有祛痰、抗感染、殺菌之功效,可增強活力、提神。增強記憶力,降低膽固醇。

66、甘菊:明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。

67、百里香:止咳,祛痰,可治支氣管炎及氣喘。

68、馬鞭草:有效治療便頭痛及強化神經系統。

69、藍葵錦:具有逸肝臟,使經絡通暢,消除眼睛疲勞,對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。

70、矢車菊:可幫助消化,舒緩風濕疼痛,有助于治療胃痛、支氣管。

71、雨花茶:有止渴清神,消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。

喝茶的好處和壞處及常見的茶葉功效與作用

四、喝茶的注意事項

1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質

2、茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久

3、服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效。

萬丈紅塵三杯灑,千秋大業一壺茶,朋友圈經常看到一篇文章,說喝茶的圈子比喝酒的圈子富裕,所以想成為有錢人,先從喜歡喝茶開始吧。

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