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改變自己01:作息時間的調整

作者 : 小付哥 | 分類 : 博主日記 | 已有 1673 人關注 | 2017年03月06日 07:34:04

曾經在朋友圈里流行早起、跑步和閱讀,很多人把這個作為成功的開始,但也有一些朋友寫文章說為什么我不早起,不跑步,不閱讀一樣也可以獲得成功。其實我個人認為這就是鉆牛角尖,早起、跑步和閱讀只是一種健康的生活方式,由此給人更好的精神狀態與強大的心理去面對生活與工作中的一切挑戰,他并不是成功的必要條件。

改變自己01:作息時間的調整

不過寫那篇文章的朋友最終拋出的觀點是讓大家選擇適合自己的作息時間,比如有的人喜歡半夜寫文章,那肯定早起不了,像我有的朋友是寫網絡小說的,基本上黑白顛倒。每個人都有自己的生活方式,但我想真正想通過早起、跑步和閱讀來改變自己的,都是對現在的生活與工作充滿迷茫的朋友,而絕非是已經知道自己晚上寫文章比較適合的人。

就像我,其實之前的時候我也一直早起,但也是七點過才起床,晚上12點睡覺,那時候我早晚都一樣,晚上的時間更適合我寫作,但我也不熬夜。但現在不一樣了,自從有了孩子后,晚上的時間對于我來說完全就無法安心寫作,只有早上孩子還沒起床這一段時間,我才感覺這時候時間完全是屬于自己的。所以我必須調整好作息時間。

昨天晚上做得不夠好,本來計劃10點上床睡覺,但卻挨到了11點半,結果今天早上孩子5點過就醒了一次,我給他沖奶粉,換尿不濕,本來說昨晚睡得晚,再睡一會兒的,但一想到自己的未來,怎么也就睡不著了,于是6點的時候強迫自己起床開始一天的工作,說實在的精神狀態不是很佳,但又睡著不著了,有什么辦法呢?只有午睡時好好睡上一覺。

網上經常看到一句話,說是有夢想的人睡不著,沒夢想的人睡不醒。每天叫醒自己的不應該是鬧鐘,而是夢想。我現在感覺的確是如此,盛年不重來,一日難再晨,想到自己30歲還一事無成,哪有心情睡懶覺呢?

從今天晚上開始,逐步讓自己10點上床睡覺,有的朋友說10點上床未必就能睡著,沒關系,睡不著就看書,書籍是最好的催眠工具。可能不到半個小時,就睡意眠眠了。

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